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La plus perdue de toutes les journées est celle où l'on a pas ri ! 

Chamfort, écrivain français

 

Le rire est universel, des esquimaux aux Papous passant par nos belles contrées il peut être défini, comme le disait Valentin Naydenov, 'le savon de l'âme'.

 

En fait, le rire n'est pas si anondin que ça car on peut lui attribuer des fonctions salutaires aussi bien psychiques que physiques. Il est tout d'a...

Le miel est fabriqué dans l'estomac des abeilles lorsqu'elles butinent. Elles possèdent un premier estomac membraneux et transparent où le nectar des fleurs est transformé en miel. 

 

Un deuxième estomac leur sert de réservoir. Elles déposeront ensuite ce suc précieux dans leurs ruches en le vomissant.

 

Le miel est 100 % naturel, c'est un des rares produits naturels et vivants où l'homme n'intervient...

Le mot sieste vient du latin "sixta" qui signifie "la sixième heure du jour". 

 

La sieste désigne ainsi le sommeil pris en milieu de journée, mais aussi toute forme de repos pris en cours de journée par opposition au sommeil de la nuit. 

 

Une sieste par jour c'est obéir à nos rythmes biologiques fondamentaux, pour une santé optimale et un mode de vie sain et naturel ! 

 

Une sieste de 5 minutes par jo...

Depuis une dizaine d'années, de plus en plus de patients recourent aux médecines alternatives et complémentaires pour des raisons diverses et variées et, du coup, la science s'y intéresse de plus près et essaie de comprendre la santé, la maladie et la guérison d’une manière différente. Ainsi, l'effet placebo n'est plus considéré comme une simple anomalie mais plutôt comme la preuve d'une réelle in...

Tous les aliments que nous consommons vont être utilisés au niveau cellulaire, soit pour nous donner de l’énergie (glucides/sucres ou lipides/graisses) soit pour la structure de notre organisme (protéines et également les lipides).

Ces aliments doivent donc être ‘découpés’ afin d’être assimilés dans nos cellules et ce sont les enzymes digestives qui s’en chargent. 

 

Cependant chaque groupe d’aliment...

Votre langue peut vous en dire long sur votre état de santé. Tirez la langue devant la glace et observez-la. C'est un bon moyen de vérifier que vous êtes en bonne santé ! 

 

Sa fonction ne s’arrête pas à l’aide à la déglutition ou à l’articulation de la parole (les porteurs d’appareil dentaire me comprendront), sa surface est recouverte de papilles gustatives reliées à un système très complexe de ra...

L'index glycémique (IG) est la capacité qu’a un aliment de faire monter le taux de glucose dans le sang. 

 

Il est d'autant plus élevé que l'hyperglycémie induite par le glucide testé est forte. 

 

 

Comment faire la différence entre sucre lent et sucre rapide ?

 

Tout n'est pas aussi simple ! Car certains aliments libèrent leur énergie plus ou moins rapidement dans l'organisme. C'est pour cette raison q...

Les matières grasses, ou lipides, doivent faire partie intégrante du régime alimentaire car elles contribuent à la synthèse des hormones, de la fertilité, permettent l'absorption des vitamines A, D, E et K, fournissent de l'énergie et  abaissent le cholestérol sanguin. 

 

Elles sont également le constituant du système nerveux (gaines de myéline). 

 

Cependant depuis quelques années, elles ont mau...

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Parabènes, prédisposent-ils aux cancers ?

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